Заклинення шиї є поширеним і неприємним станом, який може обмежувати рух і викликати болючі відчуття. Воно може відбуватися з різних причин, таких як м'язова напруга, пошкодження або перенапруга м'язів шийних.
Зрозуміти, що у вас заклинило шию, можна за низкою характерних ознак та симптомів. Однією з найбільш очевидних ознак є обмеження звичайного діапазону руху шиї. Ви можете помітити, що стало складніше нахиляти чи повертати голову у певні сторони.
Крім того, заклинювання шиї зазвичай супроводжується больовими відчуттями в ділянці шиї та верхній частині спини. Біль може бути відчутним при повороті голови або при спробі підняти або опустити плечі. Іноді хворобливі відчуття поширюються на голову, завдаючи головного болю або навіть нудоти та запаморочення.
Якщо у вас є підозра, що у вас заклинило шию, важливо звернутися до лікаря або спеціаліста з масажу. Вони проведуть діагностику та допоможуть вам визначити конкретні причини вашої проблеми. Подальші рекомендації можуть включати фізичну терапію, розтяжку м'язів та м'який масаж для зняття напруги та полегшення болю.
| Ознаки | Опис |
|---|---|
| Біль в шиї | Відчуття дискомфорту, болю або напруги в області шиї |
| Обмеження рухливості | Утруднене обертання голови, неможливість нахилу та повороту шиї |
| Слабкість та оніміння | Відчуття слабкості чи оніміння у шиї, плечах, руках |
| Головні болі | Часті або постійні головні болі, що локалізуються в області шиї та потилиці |
| Шум в вухах | Поява шуму, дзижчання, розжареного металу у вухах |
| Запаморочення | Відчуття непостійності або обертання навколишніх предметів |
| Озноб і пітливість | Поява почуття холоду, ознобу, пітливості в області шиї та спини |
Як зрозуміти, що в тебе защеміло шию?
Симптоми, які можуть виявлятися паралельно
- суттєве обмеження рухливості шиї;
- хрускіт в шиї;
- головний біль пульсуючого характеру;
- підвищення температури;
- різкий біль, який може віддавати в голову руку.
Скільки днів триває біль у шиї?
Гострий біль у шиї зазвичай проходить протягом кількох днів до 2-х тижнів. і не є приводом для занепокоєння. Хронічною вважається біль у шиї, якщо вона триває більше трьох місяців.
Як зрозуміти, що простягнув шию?
Симптоми розтягування зв'язок: біль у задній частині шиї, що посилюється при русі; головний біль; спазми у верхньому плечовому відділі; біль у горлі, оніміння в області потилиці; поколювання в руках; Загальна слабкість. При симптомах поколювання в руках необхідно швидше звернутися до лікаря.
Що робити, якщо защеміло нерв у ділянці шиї?
Найбільш ефективними фізіотерапевтичними процедурами для лікування затискання шийного нерва є:
- електрофорез;
- фонофорез лікарськими препаратами;
- УВЧ;
- магнітотерапія;
- голкорефлексотерапія;
- лікувальний масаж.